自分だけの持続可能な努力の見つけ方鈴木かずこ

ひとりビジネスとは、ひとりで事業を起こし、一人で仕事をして、一人でバックオフィスを回すことを指しています。これは、個人事業主に限らず、ひとり社長、小規模の会社に当てはまります。人は、孤独になるとメンタル不調を起こしやすくなると言われています。とくに、ひとりビジネスは、最初から最後まで一人です。このような場合、自分のメンタルヘルスをどう整えていけばいいのでしょうか。お抹茶の効果は、メンタル…